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Idratazione & Gusto

Acqua minerale: sfatiamo i falsi miti

Acqua minerale: sfatiamo i falsi miti
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Acqua minerale: sfatiamo i falsi miti

Di acqua minerale si parla tanto, ma a volte vengono fornite informazioni non corrette. Ecco alcuni falsi miti da sfatare:

  • non è vero che l’acqua minerale deve essere bevuta fuori dai pasti. Anzi, assumere una quantità superiore a mezzo litro, durante il pranzo o la cena, favorisce i processi digestivi
  • non è vero che bere molta acqua minerale aumenta la ritenzione idrica
  • non è vero che per mantenere la linea e curare la cellulite bisogna bere acqua oligominerale
  • non è vero che il calcio dell’acqua minerale favorisce i calcoli renali. Le persone con questo problema devono bere senza alcun timore
  • l’acqua ricca di bollicine, non fa male. Un consumo moderato è suggerito solo per chi soffre di disturbi gastrici e intestinali nella diete dei bambini è meglio alternare acqua oligominerale e acqua ricca di sali. Perché una diuresi eccessiva può impoverire l’organismo di sostanze necessarie alla crescita.

(Fonte: Istituto Nazionale per la Ricerca e la Nutrizione)

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